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Zwischenmahlzeit

Zwischenmahlzeit als Ausgleich “Niemand sollte sich zu einem Frühstück zwingen, wenn er am Morgen nichts runterbringt”, erklärt die Ernährungsberaterin. Wichtig sei nicht wann, sondern was gefrühstückt wird. Im Klartext: Wer morgens nichts essen kann, trinkt eben nur etwas und macht dafür am späten Vormittag eine Zwischenmahlzeit. “Es geht um die Summe dieses ersten und zweiten…

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Frühstück so wichtig ist

Warum das Frühstück so wichtig ist Nicht umsonst wird das Frühstück als wichtigste Mahlzeit des Tages bezeichnet: Wer ohne den richtigen “Treibstoff” aus dem Haus geht, hat nicht genug Energie für den Tag. Und auch für eine schlanke Linie ist ein ausgewogenes Frühstück wichtig, erklärt Professor Ingo Froböse. Nachts, wenn Sie schlafen, ist Ihr Stoffwechsel…

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Frühstück für den Körper

Was macht das Frühstück für den Körper so wertvoll? Ein nährstoffreiches Frühstück liefert dem Körper die nötige Energie, um in den Tag zu starten. Diese Mahlzeit ist die Wichtigste des Tages, sie gibt uns einen richtigen Energieschub in den Tag. Haben Sie gut gefrühstückt, dann fühlen Sie sich gleich energiebeladener sowie geistig und körperlich leistungsfähiger…

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